Natuurlijk, een netwerkcoach!

Website én Community rond een Effectieve Sociale Interventie voor veerkracht en social support

Vijf tips tegen eenzaamheid?

herkenning

herkenning

Vijf dingen die je altijd kunt doen?

Er bestaat geen toverformule tegen eenzaamheid. Eenzaamheid is een ontoelaatbaar beleefd gemis van iemand aan bepaalde sociale contacten. (bron: Coalitie Erbij | dr. J.Gierveld )

 

Welke type contacten dat zijn? Dat weet je niet, zonder je echt in die ander te verdiepen.

Het belangrijkste is dus om uit te gaan van het levensverhaal van de ander. Try!

Wil je gelijk iets makkelijks doen? Je kunt ook al het verschil maken met deze vijf tips. Ter inspiratie een paar beelden erbij.

  1. Groet vandaag eens vaker iemand die je op straat tegen komtIMG_20160816_121149

  2. Leg oogcontact en knik even van ‘hoi’

    IMG-20160828-WA0000

  3. Knoop gerust een oppervlakkig praatje aan. ‘lekker weer heh?… Dat kan geen kwaad.

 

Deze drie tips kan je toepassen waar je ook bent. Ze zijn geïnspireerd door de “Lof der Oppervlakkigheid” promotieonderzoek van Bredewold. Zij toonde wetenschappelijk bewijs aan van de waarde en de kracht van een oppervlakkig praatje bij de visboer of winkelier… Mensen die sociaal niet zo bedreven zijn, zouden zelfs wel eens meer van die zogenaamd oppervlakkige contacten kunnen genieten dan van een poging tot dieper contact.

Heb je aandacht voor de ander, ook al is het maar een ogenblik, dan kan dat voor hen vandaag het verschil zijn tussen niemand en iemand die naar hen in de ogen ziet.

Oogcontact doet verbinden, dus als u even heeft. Uit  recent onderzoek in de VS blijkt dat wanneer je elkaar 4 minuten lang in de ogen kijkt, je ofwel verliefd op elkaar raakt, ofwel elkaar als zeer waardevol gaat beleven. Onweerstaanbaar.

(gelijk proberen!)

Heb je na tips 1, 2 en 3 nu toch de smaak te pakken?

4.  Geef een compliment

relief yourself in a flower

er is altijd wel wat te vieren…

5.  Maak een opmerking of stel een vraag over iets wat je allebei ziet of hoort.IMG_20160810_103235

tip: TRY en deel je ervaring met ons op het forum van festivalgangers.

kom-erbij-festival-fotoIk wens u vele ‘oppervlakkige’ contacten toe.

Ze groeien met een beetje meer aandacht al snel uit tot veel en veel meer…

Wedden?

© 2018 Natuurlijk, een netwerkcoach!

Thema door Anders Norén